close
塑身書推薦 30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦
台中水晶專賣店>
30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦
30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦 評價
網友滿意度：
美是女生從小到大追求的
美就是要瘦！這是錯的！！！
我覺得美是自信 美是做自己 美是健康
美是一種對自己的肯定跟責任
現在看到好多網路上教學文章說要變多瘦
只能吃什麼 不能吃什麼 甚至減重藥猖獗
我都覺得女生為什麼要如此霸凌自己
比起執著在瘦身 我覺得女生對自己的責任是
運動塑身 進而在出社會後 再來努力美妝部分
運動不是為了身材 而是體力跟健康
朝這個目標走 才是正確的心態
另外 美妝就是每個女生出社會後會面臨到的問題之一
有可能是工作需求 有可能是場合需求等
多少要會一點淡妝 我覺得可以算是一種禮貌
我曾看過一個專業人士說網路上資訊錯誤的占多數
但還是很多人會去完全相信網路上的資訊
大概是因為好取得又是免費的
在這 我跟大家分享一個觀念
正確且專業的資訊跟知識是需要費用的
因著這個觀念 我都上網買書來讀比較多
不過因為書也是有一定價格
所以我都選擇在博客來買書
博客來價較低 而且書的種類很多
30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦
是我之前買過的
還滿不錯的 推薦給你們哦！
博客來e-coupon傳送門
30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦
本週熱銷商品:
|
日本寫真女星的美麗秘密：一輩子不發胖的健康飲食方法  |
瘦身食物保健事典  |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
瘦身的關鍵不在減重，而是「減肥」！
日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你，
光靠吃就能「只減肥油，不減肌肉」！
提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」，歡迎對號入座，揪出肥胖病灶！
用對的食物，提升代謝，擁抱不會胖的自己！
日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你，
光靠吃就能「只減肥油，不減肌肉」！
提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」，歡迎對號入座，揪出肥胖病灶！
用對的食物，提升代謝，擁抱不會胖的自己！
20幾歲，只要三天不吃晚餐，就能瘦回來。
30歲以後，一樣不吃晚餐，體重有減輕，但感覺還是肉肉的。
問題就出在「代謝變差了」！
肥胖的根源是代謝變慢，想要一直保持健康、理想體重，飲食一定要改變！
本書針對反覆減肥、復胖，並且討厭揮汗運動的女性，
提出「不靠運動，只要吃對食物就能燃燒體脂肪！」的有效對策。
以一目了然的代謝下降群像圖檢視43種肥胖特徵：光吃蔬菜、愛吃麵包、早餐一杯蔬果昔、水腫型肥胖、三餐大碗飯、夜貓族、低熱量中毒、禁油脂……提供不必劇烈運動、選對吃了會瘦的食物，幫助你有效剷除惱人的脂肪，守住維護健康的代謝力。
讀者好評
?非常有趣，有失敗減肥經驗的女性一定要看！
?具體地解說飲食實例，例如「每天要攝取兩個手掌大小的蛋白質」，清楚易懂。
?特別適合沉迷於各種減肥方式，或是外表不胖，身體狀況卻出問題的人來讀。
?剛買來我就一口氣讀完了！原來我的飲食方式都是錯的！
?
商品訊息簡述:
作者： 森拓郎
新功能介紹- 譯者：張佳雯
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/01
- 語言：繁體中文
30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦
文章標籤
全站熱搜
留言列表