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愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep





愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep 評價



網友滿意度:



我的書單裡最多的類別就屬旅遊跟勵志了XD

因為我很喜歡"有啟發的感覺"

還有完成旅遊時滿滿的感動與滿足~

有一本書可以專門指導你想做的類別或事情

其實是真的很方便的!

會讓你有種

"嗯嗯! 我可是無所不能呢!"的感覺~

規劃啊~調整之類的也是從既定的事項慢慢改過來

這也就是我自己逼自己進步的方式噢!

真心覺得可以提供給大家參考(要鞭鞭小力點XD)

像這次很不錯的

愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep

就會是我想推薦的書籍噢~

另外附上折價券的頁面~ 提供給有需要的朋友們自取囉

我們下次見~~(揮手)





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愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep



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為了下一次相逢,讓我陪你一起幸福到老:照護寵物從年輕到老、克服喪失寵物症候群的40個心得







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商品訊息描述:

繼續飽著瘦,更多你意想不到的減肥美食!


炸物、香濃菜餚、甜點、蛋糕……不再是減肥大敵!

Kay親身示範低熱量的滋味煮法,炸物變得低鹽、低脂之後,仍然香脆誘人!在甜點、蛋糕加入超級食物(Superfood),纖維、飽肚感大幅Up!

零食、糖果、雪條……不用戒絕!

嚴選各大超市、零售店內低鹽、低糖或低脂肪的好味選擇,教你精明地避開致肥陷阱!

出街食飯繼續Keep Fit!

減肥時要出街食飯、好驚增磅?Kay示範多個外食瘦身餐單,還教你靈活地轉換餐單內的食物,更易Follow!

加上學懂計算基礎代謝率,清楚自己每天應該攝取多少卡路里,就能像Kay一樣,吃得飽、吃得滋味之餘,磅數從未反彈!

賣點

●暢銷食譜《愈食愈台中水晶店瘦——不挨餓、不反彈,每月輕鬆減7磅》續作:作者半年減40磅、至今磅數不反彈,可見其減肥方法的減肥效果持久、具說服力。

●減肥都可以吃炸物、甜點:本書的30個低卡食譜強調更多減肥意想不到的食物,例如炸番薯條、燉牛肉、杯子蛋糕等;以燜燒杯、微波爐、焗爐代替傳統複雜煮法,易煮又快捷。

●推介真正不致胖的超市食品:讀者很容易被「低糖」、「低脂」、「零膽固醇」等字眼而墜入減肥陷阱,作者解構192個超市食品,讓讀者可以放心偶爾吃零食,以免忍口太辛苦而最終狂食,前功盡廢。

●出街食飯不怕胖:提供多款外食的瘦身餐單、解釋計算基礎代謝率方法,讓讀者可以根據卡路里而彈性轉換食物組合,令讀者更容易長久實行,磅數不反彈。

商品訊息簡述:

  • 出版社:青馬

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/08/10
  • 語言:繁體中文


愈食愈瘦2:我要瘦,繼續Keep





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